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        一路上他们为了避免被追上，可谓是想尽了办法，不仅一直在走小路，而且连住宿的也都是偏僻至极的地方。

        “师傅，徒儿还是要劝你一句，过犹不及。”邱云在休息之前，看到白鹤道人才刚刚坐在床上，就开始打坐冥想，她忍不住地劝说道。

        因为上一世的时候，邱云从小就修行这内功心法，所以对于修行过程中可能会遇到的一系列问题，他都非常清楚，这时候在教给白鹤道人以后，当然就会尽可能的告诉对方，让他去避免。

        毕竟白鹤已经是中年人的年纪，修行这内功心法本来就不占优，如果再因为方法上的原因而出些问题的话，恐怕影响会很大。

        “我知道了，我心里有数。”白鹤道人示意邱云放心，在昨夜的沉淀之后，他逐渐的冷静下来了，也明白仅仅是看着时间上的疯狂恐怕不会有太大的效果。

        第一天之所以没事，应该是因为他才第一次修行这功法的缘故，如果时间久了，还真就会像邱云所说的那样了，过犹不及。

        邱云在交代到位以后，确定白鹤道人不会出问题，这才放心的去休息，以他的经验来说，内功的修习早就已经不局限于打坐冥想了，坐卧行止对他都是可以进行内息的。

        师徒二人各自静静的休息着，在肚子饿的时候，就从客栈那边取来一些吃食，当然邱云对于这些吃的都是仔细检查过的，确保没事才会吃。

        又是一次天黑了，白鹤道人被邱云从打坐冥想中叫醒，能够看到他的眼中已经出现了一些神光。他已经开始从那个病殃殃的状态中脱离出来。

        当然他的恢复快也要归功于他之前的根基深厚，作为灵山四周有名的天才，白鹤道人被废之前，实力高强，经脉宽度以及坚韧程度也是十分惊人的。

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