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        锻炼一直断断续续的，一忙起来就忘了，每次缴税的时候才会想起来，特别是腰疼的时候就会后悔，没有持之以恒坚持下去，再不锻炼估计没几年就会雄风不再。

        连娃都没有呢，怎能早早的就后力不济。

        这可不行。

        沈辉咬着牙关，汗出如浆依旧坚持，直到四肢酸软乏力，再也撑不住身子，才停下歇息了一阵，等体力稍微恢复一些，又继续挥霍，如此反复折腾到十一点，才洗澡睡觉。

        脑袋挨着枕头不久，沈辉就见周公去了。

        很好，说明真累了。

        三板斧的锻炼没用，老话都说刚不可久，三板斧永远是板斧，没有持久力，得像以前在农村和工地上干活一样，扎扎实实干上一天，躺在床上脑袋一挨枕头就能睡着，并长期坚持下去，才是真正的锻炼，才能把持久力这种东西锻炼出来。

        以前睡觉的时候总是容易醒。

        这次折腾的有点狠，虽然累到极致，但睡眠质量同样特高好。

        梦都没做，一觉睡醒时天已经亮了。

        打个哈欠，喔，沈辉刹时眉头蹙紧。

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