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        晚饭结束后，日常的给许三多加练之后，程光自己开始练自己的。

        腰力，臂力，回顾着白天伍六一跟他们讲述的发力细节，距离第一就差一点点了。

        等到熄灯号都吹过之后，程光依然再操场上为这个目标努力。

        “有了，”忽然间，程光的眼睛一亮，身体扭转的瞬间，教练弹瞬间脱手，随即滑入黑暗的夜空，往未知的距离飞去。

        实验了这么多次，终于找到了适合自己最佳的用力方式。

        “不错。”

        高城那独特的嗓音忽然在程光耳边炸起，本想着一路跑过去捡教练弹顺便看一下刚才那灵光一现之下扔出的成绩的程光，转身看到了高城和史今就站在他左后方，刚才扔教练弹的时候，那里完全是视野盲区。

        “连长好。”

        程光挺直了胸膛想要抬手敬礼，却忽然发现刚才一松劲，右臂酸痛的感觉已经通过神经传入大脑，这会儿抬个手感觉就像是在抬一座山，连肩膀都超不过去。

        看来回去之后要好好的修养一下了，发力的方式找到了，这一项肯定就是第一了。

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