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        泄JiNg，泻痢。

        《日华子》云︰莲花蕊，久服镇心益sE，驻颜轻身。

        81卷第二/神仙服食/服何首乌

        《日华子》云︰何首乌，味甘，无毒，久服壮筋骨，益JiNg髓，黑髭鬓，令人

        有子。

        82卷第二/四时所宜/

        春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生

        ，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉

        长者少。

        春气温，宜食麦，以凉之，不可一于温也。禁温饮食及热衣服。

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